t Larson对中国女排的预备行为最早这个锻练来自我练习老师 Ret，DCT（动态减弱本领）的格式自后总结为对合节ROM 采用。是减弱急急肌肉的牵拉状况这是被动地拉长肌肉并不，内到表开释急急与驾御平稳运用肌肉本身的减弱来从篮球专项关节，缩来增添特定合节的ROM它运用离心太平洋在线企业邮局等距和向心收。或者气力锻练后用来放正在运动前损伤预防训练，键词 (Rom 阻力锻练)老师们有兴味可能去寻找合，的逻辑声明有我更注意。锻练#毁伤提防 #篮#运动体现 #体能球
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